Personal EMS-Training

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Persönliche Betreuung

Ihr EMS-Training wird stets von einem Personal Trainer geleitet.

02

Effektivität

Eine Auslastung von über 90% der Muskelfasern ermöglicht ein intensives und effektives Krafttraining.

03

Zeitersparnis

Dank der hohen Effektivität genügen 20 Minuten EMS-Training pro Woche, um sichtbare und spürbare Erfolge zu erzielen.

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Individualität

Jedes Training wird vom Personal Trainer individuell an die Ziele, Einschränkungen und Bedürfnisse des Trainierenden angepasst.

EMS-Training - die Alternative zum klassischen Krafttraining für Jung und Alt


"Elektro-Muskel-Stimulations-Training" hat sich mittlerweile als überaus zeiteffiziente Methode zur Verbesserung der physischen Fitness, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Linderung von Rückenbeschwerden etabliert.


Es handelt sich um ein innovatives Krafttraining, welches die Muskulatur durch externe, elektrische Impulse beansprucht und so verglichen mit klassischem Training eine höhere Intensität sowie eine sehr viel höhere Anzahl der Muskelfasern - darunter auch die Tiefenmuskulatur - erreicht.


Durch Anleitung eines Personal Trainers wird das Training optimal an Sie angepasst.

Beschwerden,  Ziele und die aktuelle Leistungsfähigkeit bilden die Basis, auf der das individuelle Training aufgebaut wird.


Zögern Sie nicht, uns für weitere Informationen zu kontaktieren.

Wir beantworten gerne all Ihre Fragen.



Unser Team

Jens Strohmaier - Inhaber


Ich bin seit 2010 Inhaber der bodyloft Rottweil sowie Inhaber von CIRCLE - Personal Training & Coaching.


Nach meinem Sportstudium mit Abschluss zum Diplom-Sportlehrer an der DSHS Köln machte Ich mich 2010 selbstständig.


Damit ist für mich ein Traum in Erfüllung gegangen!


Es begeistert mich, wenn ich Mitglieder und Klienten zu mehr Bewegung motivieren und Sie in Ihren Zielen wie zum Beispiel einer besseren Lebensqualität oder höheren Leistungsfähigkeit unterstützen kann.



Mein Motto: Nutze den Tag – und bleib in Bewegung!

Saskia Weber - Studioleitung


Ich arbeite seit Mai 2018 in der bodyloft Rottweil.


2018 habe ich mein Studium der Sportwissenschaften an der Universität Stuttgart mit meiner Bachelor-Thesis zum Thema EMS-Training erfolgreich abgeschlossen.


Neben meiner Leidenschaft als Kursleiterin für Tanz, Kraft- und Gesundheitstraining, verfüge ich auch über Trainerlizenzen für Gerätturnen, Faszientraining, orthopädische und neurologische Rehabilitation, gesundheitsorientierte Ernährung und natürlich für EMS-Training. 


Es erfüllt mich mit Stolz und Freude, die Gesundheit meiner Mitmenschen zu verbessern, deren Fitness zu fördern und ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.



Mein Motto: "Wie langsam du auch läufst, du schlägst alle, die Zuhause bleiben."

Aylin Atamer


Ich arbeite seit Juli 2022 als Trainerin in der bodyloft Rottweil.


Im September 2023 habe ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Motima Schule in Villingen-Schwenningen mit dem Staatsexamen erfolgreich abgeschlossen.

Innerhalb dieser Ausbildung habe ich Kurse zur Gesundheits- und Bewegungserziehung, Kinesiotaping sowie Trainingslehre absolviert und kann dadurch meine Erfahrungen in der bodyloft einsetzen und weiterentwickeln. 

In meinem privaten Umfeld treibe ich gerne Sport und bin sehr daran interessiert, mein Wissen zum Thema Sport, Gesundheit und Rehabilitation zu erweitern.

Mein Ziel ist es, den Menschen die Freude am Sport und die Motivation nahezubringen, um sich so selbst weiterzuentwickeln und stolz zu machen.


Mein Motto: „Die Qualität deiner Ziele bestimmt die Qualität deiner Zukunft.“


Elias Maiberg


Hey!

Ich bin Elias und arbeite seit April 2023 als Trainer in der bodyloft Rottweil.


Nach meinem Abitur habe ich mein Studium der Sportwissenschaften an der Universität Heidelberg erfolgreich absolviert. 


Seit Oktober diesen Jahres beschäftige ich mich im Rahmen eines Masterstudiums intensiver mit den Themen Leistungs- und Gesundheitssport. 


Ich selber spiele schon seit 18 Jahren Fußball, betreibe gelegentlich Kraftsport und habe das große Ziel in nächster Zeit einen Triathlon zu absolvieren.


Durch das EMS - Training habe ich die Möglichkeit, meine Begeisterung für Sport weiterzugeben und jeden Menschen dazu zu motivieren, seinen Alltag aktiv zu gestalten. 


Mein Motto: „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“ 

Linda Decker


Mein Name ist Linda und ich arbeite seit Februar 2024 als Trainerin in der bodyloft.


Mein Abschluss als Sport- und Fitnesskauffrau habe ich im Jahr 2017 erfolgreich absolviert und arbeite seitdem als Personal Trainerin. 


Sport bedeutet für mich Freiheit und Lebensqualität. Es ist eine Lebenseinstellung auf den eigenen Körper zu achten und ihm in erster Linie etwas Gutes dabei zu tun. 


Mein Motto: „Das Leben ist keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand.“

Elias Del Core


Ich bin Elias Del Core, studierter Sportwissenschaftler (Bachelor of Arts), vor allem aber Trainer aus Leidenschaft. Bereits in jungen Jahren entwickelte ich meine Begeisterung für den Sport im Bereich des Kunstturnens.

 

Während meines Studiums und zahlreichen Weiterbildungen, wie der Myoreflextherapie nach Dr. Kurt Mosetter, vertiefte ich mein Wissen im Bereich Fitness und Gesundheit und fand, wonach ich gesucht hatte.

 

Durch die Kombination aus Fitness, Ernährung und KiD (Kraft in der Dehnung) möchte ich Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen.

 

Das richtige Zusammenspiel zwischen Kraft, Dynamik, Mobilität und Ausdauer ist elementar für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.


Mein Motto: "Fitness ist keine Bestrafung, sondern ein Geschenk, das du dir selbst gibst."

Lavinia Kaupp


Mein Name ist Lavinia Kaupp und ich bin seit August 2024 Teil des Bodyloft-Teams. Bereits seit 2018 arbeite ich als EMS-Trainerin und kann mir ein Leben ohne EMS auch nicht mehr vorstellen ;-) Ich trainiere selbst regelmäßig damit, mache Kraftsport und nehme gerne an Fitnesskursen teil. 


Mein Weg im Gesundheits- und Fitnessbereich begann mit einem Bachelorstudium in Sportökonomie sowie das darauffolgende Masterstudium an der DHfPG, welches ich im Juni 2024 erfolgreich abgeschlossen habe. 


Mein Ziel, anderen Menschen zu einem leistungsfähigen, schmerzfreien Leben zu verhelfen, kann ich jeden Tag neu erreichen. Ich freue mich darauf, euch persönlich im Studio kennenlernen zu dürfen. 


Mein Motto: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Katherina Ruf


Hallo, ich bin Kathi, 23 Jahre alt, und habe im September 2024 meine Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin in der bodyloft begonnen.


Schon lange träume ich davon, in der Fitnessbranche zu arbeiten, doch die Pandemie hat meine Pläne zunächst durchkreuzt. Deshalb habe ich zunächst eine alternative Richtung eingeschlagen und eine Ausbildung zur Medienkauffrau Digital und Print abgeschlossen – eine solide Grundlage, die mir auf meinem Weg nützlich sein wird.


Sport hat schon immer eine große Rolle in meinem Leben gespielt und es hat mich in vielerlei Hinsicht positiv verändert: Ich wurde nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster. Schließlich haben wir nur einen Körper, also warum nicht das Beste aus ihm herausholen?


 Ich freue mich sehr über die Chance, in der bodyloft endlich das zu tun, was ich immer wollte: andere Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und aktiven Leben zu begleiten und zu motivieren. Denn ich bin überzeugt, dass das alte Motto „Sport ist Mord“ nicht zutrifft – Sport ist vielmehr der Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben!


 Mein Motto: „Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst!“

Personal EMS-Training - Wir sind für Dich da

Unsere Mitglieder

 

Interview mit einem Arzt

„Ich habe vor etwa 10 Jahren angefangen, in der bodyloft zu trainieren, da ich starke Schmerzen im Iliosakralgelenk hatte. Das EMS-Training hat dagegen super geholfen.“


Markus, 49

Die Tage nach dem Training fühle ich mich immer viel fitter und agiler.

Hierzu trägt unter anderem bei, dass gelegentliche Verspannungen und Rückenschmerzen durch das Training sofort gelöst werden.


Joachim, 55

„Meine Cellulite hat sich schon innerhalb der ersten Wochen verbessert. Heute habe ich kaum noch Rückenbeschwerden, deutlich weniger Cellulite und meinen gesamten Körper mit dem EMS-Training straffen können, womit ich mich sehr viel wohler fühle.“


Jasmin, 33

„Ich habe mit EMS-Training zur Unterstützung meiner Lendenwirbelsäule wegen Problemen mit der Bandscheibe angefangen. Zusätzlich habe ich sichtbaren und spürbaren Muskelaufbau an Bauch, Arme, Po, Rücken und Beine und bin allgemein fitter geworden. “


Tina, 52

„Speziell im Rücken bemerkte ich schnell erste Erfolge: verbesserte und aufrechte Haltung sowie eine stärkere Rückenmuskulatur. Auch mein Gesäß wurde straffer sowie insgesamt schöner geformt. Meine Oberschenkel wurden fester und schmaler.“


Kathrin, 29

„Nach 8 Monaten Training spüre ich deutlich, dass meine Bauchmuskulatur stark aufgebaut wurde und nun kräftig genug ist, um meinen Rücken zusätzlich zu stabilisieren.“


Clemens, 50

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